8月26日(土)ダイエットスムージー講座 受講生募集のお知らせ

フルーツと野菜が入った美味しい「ダイエットスムージー」を作るワークショップを開催します。

 

 

体重ー3キロ・見た目年齢ー3歳効果のスムージー

 

人によって体質や太っている原因も違うので、ダイエット法も人それぞれのはずです。

なでしこべっぴん塾では効果的なダイエット法として、体質別ダイエットをおすすめしています。

 

 

その一例としては

・「血太りタイプ」の人は、血をきれいにするダイエットをする

・「水太りタイプ」の人は、水分代謝をよくするダイエットをする

他にも3タイプの体質がありそれぞれの攻略法があります。

 

そこで短い時間でできて、効率的に結果を得やすいスムージーをとることを提案しています。

 

こんなお悩みを解消!

 

・食事制限をしているのに、体重が落ちなくなった・運動するダイエットは苦手

・おなかまわりの脂肪が何をやっても落ちない

・ダイエットしてもリバウンドしてしまう

・情報がありすぎてどれが正しいのか分からなくなる

・スムージーを生活に取り入れたいけど、つくり方や道具の選び方が分からない。

 

こんなに頑張っているのに、何で思ったような結果にならないのでしょうか?

 

食事制限・・・これは一見すると非常に手っ取り早い方法ですよね。摂取カロリーが、消費カロリーを下回れば太らないはずですから。

 

でも、知っていてほしいのは、太っている原因が脂肪だけではない、ということ。

他のものもたまっている可能性があるからなんですね。

ということは、自分が何で太っているのか?ということが分かれば話は早い!

 

それが分かるのがオリジナルの体質診断です。

 

体質診断は東洋医学を基本に、現代のライフスタイルにフィットさせ生徒様それぞれの状況に合わせたオーダーメイドです。

 

体を巡る気血水3つの要素に着目しています。

健康維持に使われるこの考え方ですが、ダイエットにも応用ができるんです。

 

それが体質別ダイエット。

人というのは、生まれた場所も育った環境も、今の状況もみ~んな違いますよね。

なのに、誰もが同じダイエット法で痩せることができるのでしょうか?

 

答えは、NO。

自分の太っている原因を知ることができれば、その対策と攻略法はすぐに分かるんですね。

 

だから、まずやりたいことは食事制限でもハードな運動でもないんです。

やるべきことは、まず自分を知ること。

それがスタートです。

スムージーを積極的にとった方が良い体質、またはあまりとらない方が良い体質があります。そして、効果的な食材もあります。

この講座では、ご自分の体質判断をしっかり見極めたうえで基本のスムージーの作り方や体質別のスムージーの作り方を一緒に学んでいきます。

 

 

ダイエットスムージーの効果

 

▶体重マイナス3kg!見た目年齢マイナス3歳の効果!

▶美味しいので、ずっと続けられる

▶美肌・艶髪になって女っぷりが上がる

▶便秘が改善して体もこころも軽くなる

 

 

講座の内容

 

食養生でやせる方法や、スムージーのつくり方を2時間にギュッと凝縮。
ダイエット講座で知識を得て、実際にスムージーを飲んで体験することでダイエット成功体質に変わります。

講座は、前半が食養生とやせ体質をつくる秘訣をお話します。後半はスムージーを実際に作り、試飲していただきます。

 

 

・食養生について(季節の過ごし方と養生法)
・雰囲気美人になる秘訣とは?
・やせ体質を一生キープする極意
・なぜ野菜やフルーツを食べるとやせるのか?
・スムージーの嬉しい効果とデメリットを知ろう
・自分の体質の見極め方
・材料は?量は?ベストな時間帯は?具体的なスムージーのとり方
・家庭用ミキサーでつくる簡単・美味しいスムージーのつくり方
・できたてスムージーの試飲

 

【日時】 2017年8月26日(土)13:00~15:00

 

【会場】 自由が丘yururi茶室

〈住所〉東京都目黒区緑が丘2-7-13

 

【受講料】 3,000円

 

【定員】 6名

 

【お持物】 筆記用具

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