8月26日(土)かんたんダイエットスムージー講座

こんなことをお悩みではありませんか?

・食事制限をしているのに、体重が落ちなくなった
・運動するダイエットは苦手
・おなかまわりの脂肪が何をやっても落ちない
・ダイエットしてもリバウンドしてしまう
・情報がありすぎてどれが正しいのか分からなくなる
・スムージーを生活に取り入れたいけど、つくり方や道具の選び方が分からない。

 

そもそも何でやせないのか?

 

 

好きなお菓子やスイーツもガマンしている。夜は野菜サラダだけだし、頑張ってランニングもしている。なんだったら食事制限すれば1日でマイナス3kgはいく。

 

でも、続かない・・・むしろリバウンドして太った。

 

あなたはどうですか?

 

こんなに頑張っているのに、何で思ったような結果にならないのでしょうか?

その理由を今からお話しします。

 

食事制限・・・これは一見すると非常に手っ取り早い方法ですよね。摂取カロリーが、消費カロリーを下回れば太らないはずですから。

 

でも、知っていてほしいのは、太っている原因が脂肪だけではない、ということ。

他のものもたまっている可能性があるからなんですね。

ということは、自分が何で太っているのか?ということが分かれば話は早い!

それに対して作戦を立て、攻めていけば良いから。

 

では、その原因とは・・・?

 

それが分かるのが体質診断です。

体質診断は東洋医学を基本としています。

 

体を巡る3つの要素に着目しています。それこそが気血水。

この3つがバランス良く巡り、量が充実していること。

この状態を目指します。

 

この考え方は古代中国より受け継がれたもので、実績と経験が豊富にあります。

 

健康維持に使われるこの考え方ですが、ダイエットにも応用ができるんです。

それが体質別ダイエット。

人というのは、生まれた場所も育った環境も、今の状況もみ~んな違いますよね。

なのに、誰もが同じダイエット法で痩せることができるのでしょうか?

 

答えは、NO。

 

さっきも言ったように、自分の太っている原因を知ることができれば、その対策と攻略法はすぐに分かるんですね。

 

だから、まずやりたいことは食事制限でもハードな運動でもないんです。

あなたがやるべきことは、まず自分を知ること。

それがスタートです。

 

体重ー3キロ・見た目年齢ー3歳効果のスムージーの作り方が分かります。

 

人によって体質や太っている原因も違うので、ダイエット法も人それぞれのはずです。

なでしこべっぴん塾では効果的なダイエット法として、体質別ダイエットをおすすめしています。

 

 

その一例としては

・「血太りタイプ」の人は、血をきれいにするダイエットをする

・「水太りタイプ」の人は、水分代謝をよくするダイエットをする

他にも3タイプの体質がありそれぞれの攻略法があります。

 

そこで普段からやりたいこととしてスムージーをとることを提案しています。

スムージーを積極的にとった方が良い体質、またはあまりとらない方が良い体質があります。そして、効果的な食材もあります。

 

スムージーは、野菜+フルーツ+水で作ることができるで、より効果的に結果を出すことができるので、おすすめしているのです。

 

受講生の声

 

今までご参加いただいた方のご感想です。

 

・ずっと悩んでいた便秘が改善しました。

・3か月続けた結果、体重がマイナス3キロに!

・味が美味しいので、ズボラなわたしでも続けられます。

 

 

 

スムージーを飲み続けるとこうなります

 

▶体重マイナス3kg!見た目年齢マイナス3歳の効果!

▶美味しいので、ずっと続けられる

▶美肌・艶髪になって女っぷりが上がる

▶便秘が改善して体もこころも軽くなる

 

こんな方におすすめ

 

 

●ダイエットしたいけど、何をしていいか分からない

●結婚式までに体重を落としたい

●便秘を改善したい

●スムージーのつくり方を知りたい

●ニキビ、ふきでものなどの肌荒れを何とかしたい

 

 

講座の内容詳細

 

食養生でやせる方法や、スムージーのつくり方を2時間にギュッと凝縮。
ダイエット講座で知識を得て、実際にスムージーを飲んで体験することでダイエット成功体質に変わります。

講座は、前半が食養生とやせ体質をつくる秘訣をお話します。後半はスムージーを実際に作り、試飲していただきます。

 

 

・食養生について(季節の過ごし方と養生法)
・雰囲気美人になる秘訣とは?
・やせ体質を一生キープする極意
・なぜ野菜やフルーツを食べるとやせるのか?
・スムージーの嬉しい効果とデメリットを知ろう
・自分の体質の見極め方
・材料は?量は?ベストな時間帯は?具体的なスムージーのとり方
・家庭用ミキサーでつくる簡単・美味しいスムージーのつくり方
・できたてスムージーの試飲

 

 

 

体質別ダイエット・スムージー教室

 

【日時】

2017年8月26日(土)13:00~15:00

 

【会場】

自由が丘yururi茶室

〈住所〉

東京都目黒区緑が丘2-7-13

 

 

【受講料】

3,000円

 

 

【定員】

6名

 

 

【お持物】

筆記用具

 

 

 

ちえ蔵
  • ちえ蔵
  • 1979年宮城県生まれ。10代の頃より日本文化に魅了され、特にきもの愛が止まらなくなり和裁士となる。30歳で経験した極度の体調不良により健康や食の大事さに気付く。現在は、日本古来の食養生を多くの女性に伝えるため活動中。趣味は三味線を弾き唄うこと。愛猫家。猫グッズには目がない。

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